这种巧克力皮需要20分钟的时间来制作,可以满足你对碳水化合物的渴望

图像中 Ghazalle Badiozamani/贡献者

畅销食谱作者,博客所有者twosleevers,他还是新烹饪书的作者脂肪酮炸弹,糖果和零食Urvashi Pitre是一个坚定的信徒酮饮食。多年来,她与体重作斗争,妊娠并发症,甲状腺功能减退,和胰岛素抵抗,最终发现低碳水化合物,高脂肪、适度的蛋白质饮食将在帮助她恢复健康方面发挥重要作用。金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!

在她的新书中,她分享了100多个酮的食谱这有助于满足她对高碳水化合物零食的渴望。这个无蛋,乳糖过敏症,素食蔓越莓巧克力皮从开始到结束只需20分钟。它是低碳水化合物的,包括椰子油、经典的好脂肪,和杏仁,哪些蛋白质含量高。这是美味的!

这样你就不用不吃甜点或下午的提神饮料了。

蔓越莓巧克力树皮

是16

成分

  • ½杯无糖巧克力
  • ½杯坚实的椰子油
  • 2汤匙无糖椰丝
  • 2汤匙杏仁片
  • 2汤匙蔓越莓干或无糖樱桃干

方法

  1. 在一个9英寸的馅饼盘里铺上一圈羊皮纸;备用。
  2. 在双层锅炉的顶部,将巧克力片和椰子油混合。加热至融化和充分结合,偶尔搅拌。
  3. 添加椰子,杏仁,和小红莓。搅拌均匀。将混合物倒入准备好的馅饼盘中。冷藏至树皮凝固。
  4. 把树皮翻到工作面上,把它撕成小块。
根据摘录 脂肪酮炸弹,糖果和零食 由Urvashi Pitre获得Houghton Mifflin Harcourt的许可。版权©2019。

你准备好学习如何释放食物的力量来治愈你的身体了吗?预防疾病,达到最佳健康状态?金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!现在为我们的与Kelly LeVeque的免费功能营养网络研讨会。

相关的帖子

受欢迎的故事

网站我们爱

功能性营养研讨会

你需要知道的金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!3个健康食品误区

功能医学专家将科尔这一切都在他的独家网络研讨会上说了出来

立即获得免费访问 加载下一篇文章…
注册mbg的免费功能营养网络研讨会

您的文章和新文件夹已经保存!