These Blood-Sugar-Balancing Chocolate Peanut Butter Bites Are The Easiest (And Most Delicious!) Snack

照片由 Miachel布列塔尼人

在mbg,我们都对食物与好处-这些福利是否能帮你省钱,时间,or help heal your body.  In our video series,我们将向你展示如何制作美味的食谱,每一个都有独特的好处。不管是五美元以下的四人晚餐,或者是用来治疗甲状腺的甜点,这些食物,小吃,and desserts will make inspire you and make your mouth water!  Up today: how to make a sweet treat that actually balances your blood sugar.

索尼娅和亚历克斯·奥弗希瑟的任务是证明健康烹饪并不需要那么困难——事实上,金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!很简单。他们的新书,很简单的烹饪,有100多个易于自制的素食食谱,包括这些巧妙的巧克力花生酱极乐咬。除了在冰箱里多呆几段时间,这些食物只需花上几分钟的时间就能做好,而且你很可能已经准备好了。“这个食谱是我和亚历克斯在尝试制作一种素食无烘焙曲奇时想到的。”我用巧克力花生酱做了一个基底我觉得很好,但亚历克斯坚持要让他们“更上一层楼”,他在上面撒了花生酱和枫糖。他是对的:他们是下一个层次!因此,幸福之吻诞生了——这是真的 两个厨师合作,”Sonja告诉MBG。“我们喜欢天然的,所有成分都是纯素食,无谷蛋白,所以它们适合很多饮食!”

全明星健康脂肪组合,金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!纤维,和蛋白质,幸福不会让你的血糖升高,让您享受您的待遇在荷尔蒙快乐的方式。最重要的是:你可以把它们放在冰箱里,所以你有一个健康的零食来抑制任何渴望。金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!

巧克力花生酱极乐咬人

咬了24口

成分

  • 6汤匙椰子油,划分
  • 6汤匙花生酱,划分
  • 5大勺纯枫糖浆,划分
  • ¼杯荷兰法或黑可可粉(标准可可粉可以代替如果暗不可用)。
  • 1茶匙香草精
  • 捏一点粗盐
  • 1杯加2汤匙滚燕麦

方法

  1. 把纸杯蛋糕衬里放进一个24杯的迷你松饼罐里。
  2. 咬一口:在一个小平底锅里,小火加热,搅拌5汤匙椰子油,2大勺花生酱,4汤匙枫糖浆,可可粉,香草精,和粗盐充分混合。
  3. 关火,拌入燕麦。
  4. 用勺子舀大约2茶匙燕麦混合物到每个蛋糕衬里的底部,然后在做花生酱的时候把罐子冻住。
  5. 上釉:把平底锅洗干净,放回炉子上。小火,搅拌一汤匙椰子油,4汤匙花生酱,和1汤匙枫糖浆充分混合。
  6. 把罐头从冰箱里拿出来,用勺子把热的花生酱混合物放在巧克力燕麦混合物的上面。把罐头放回冰箱15分钟,直到咬好为止,或冷藏至食用。

根据摘录几个厨师:相当简单的烹饪:100个美味的素食食谱,让你爱上真正的食物 Sonja和Alex Overhiser,在Capo终身书籍的许可下,阿歇特图书集团的一个部门,公司。版权所有©2018。

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