为什么作弊的人不应该道歉(以及他们应该怎么做)

图像通过 阿尼迪米/股票

当一个人被发现有外遇后,他们的本能可能是向出轨的伴侣不停地道歉。但是在她新书的节选中 当你是那个作弊的人 ,经董事会认证的性学家和夫妻治疗师Dr.Tammy Nelson解释了为什么作弊后说“对不起”是没有意义的。相反,博士。Nelson鼓励夫妻对他们的痛苦处境寻求不同类型的解决方案:一种是基于谈话,听,和同理心。

大多数出轨的人都后悔伤害了自己的配偶。但他们并不后悔这件事。他们不后悔作弊。他们后悔被抓住了。他们后悔别人陷入了谎言的网中,或者他们浪费了太多的生命去隐藏,或者媒体发现,或者他们在网上被曝光,或者他们被一个侦探跟踪,有人给他们拍照,或者他们的孩子、他们的选民或他们的教区成员发现了。但他们并不后悔他们的婚外情,他们也不为作弊感到遗憾。

大多数人喜欢作弊。他们沉迷于自己的事情。他们玩得很开心。他们有强烈的归属感和欲望,他们有令人兴奋的性接触。

后悔?

根据阿什利·麦迪逊的说法,47%在公司网站上注册为会员的骗子表示他们不会做任何事是不同的关于他们的事情,93%的人说他们对自己不忠的结果很满意。

这并不意味着你不会为伤害你所爱的人而道歉。但如果你是那种除了受伤什么都不后悔的骗子,别假装对这件事后悔。

如果你被抓到或泄露了你的外遇,如果没有意义,不要一遍又一遍地说“对不起”。如果你不后悔外面的关系,当你道歉的时候,这些话几乎没有浮出水面。

文章如下

同理心

你说过多少次了?直到你真正知道你在为什么道歉,这有助于改变你的策略。

这里的目标不是说,“对不起,”但为了找到同理心为了你的伴侣正在经历的一切。

记得,我们编造的故事是我们自己对现实的看法,与我们伴侣的不同。

埃文和安娜在埃文出轨后来到我的办公室。安娜被埃文长期与同事不忠所震惊,他已经交往两年多了。事情越来越复杂,他对那个年轻得多的女人产生了感情,在他继续看她做爱的时候,他还帮她付了大学学费。当她发现这段婚外情时很生气,安娜要求他停止与同事见面。安娜不仅觉得被埃文背叛了,她觉得经济上被出卖了,。

Evan可能说过,“对不起”,像,一百次,每次他这么说,它意味着更少。每次他说出来,I feel like he is just trying to placate me." Anna cried in the couple's therapy session.

埃文说:“不管怎样,我一直认为行动比言语更重要。”但他不停地说他很抱歉,因为他认为安娜需要听到,他不知道还能做什么来补偿她。

“在这种情况下,行动并不比语言更有意义,”我解释道。“你可以做很多伟大的事情,但这不会改变你所做的,对的,埃文?”

“是的,”安娜回答说,“你的‘对不起’仍然毫无意义。我怎么才能再相信你呢?”

埃文真的很抱歉,但不是因为这件事。他很抱歉伤害了安娜,他的妻子。我问他,“如果安娜不介意的话,或者如果她不知道,你能继续见到这个女孩吗?”

他环顾办公室,害羞的。在我办公室柔和的午后灯光下,他光秃处周围的头发闪闪发光。“我猜,如果真的没有伤害到她如果她不知道,我会的。女孩,好,她帮了我很多,与,你知道的,她让我有感觉。我知道她比我年轻很多,但她帮助解决了勃起问题;她帮助了,你知道吗?”

安娜几乎从沙发上跳下来,好像要和埃文面对面似的。我阻止了她。

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“安娜,埃文不为这件事道歉是不是有道理,因为这件事帮助了他,而且,在某种程度上,这对你有帮助。直到你听到他说的话,我觉得你不明白这对埃文意味着什么。如果你们不好好谈谈,试着去理解对方的感受,你们怎么能真正理解对方的感受呢?让我们关注一下你现在对发生的事情的感受。”

我请Evan和Anna分享他编造的关于婚外情对他和Anna的意义的故事,and about their relationship. "Remember," I said,”我们编的故事是我们自己面对现实,并将不同于我们的合作伙伴。这段婚外情意味着“我不是一个真正的骗子,因为我永远不会为了这个女孩离开安娜;她不适合结婚,不适合我。”

我拦住了他。“所以,你有一种隐含的一夫一妻制假设,认为这不会对你的婚姻构成威胁?”

“嗯,不是为我,但我知道安娜不会同意的。

“所以,你编造的关于安娜的故事…”

“我认为这件事是为了挽回我的自尊。因为如果安娜知道我有如此严重的勃起功能障碍,她会少想我的。她对这种事没有太多耐心。我们从哪里来,我们很少谈论像那样的私事。”

安娜严厉地看着他。

“继续,”我说。

这对我们意味着什么,或者我编造的关于我们的故事,是因为它在帮助我们。我学会了如何与我的个人合作,你知道的,安装问题,它并没有夺走我们的婚姻。”

“安娜,他这么想有道理吗?”他们的想法是让安娜和埃文彼此同情对方的感受,这比道歉更重要,或者协议。如果他们能理解彼此的处境,然后他们可以互相验证对方的经验,这意味着他们可以在这种情况下找到一些安宁。

“我不明白,”安娜说。

“好吧,”我说,“事实上,没有压力和这个女人保持忠诚的关系,埃文听起来好像能摆脱勃起障碍。他会觉得她在帮助他,延伸,帮助你,你的婚姻呢?”

安娜回答说,“嗯,我想说的是这件事对我的意义是Evan不再被我吸引了他不停地道歉只是为了安抚我这样他就可以一直去找她,这意味着他可能爱上了她。我是说,他为她支付大学学费,看在老天爷的份上!And what it means about us is that we are going to stay together and be miserable—like my parents." Her face turned red,她双臂交叉,呆呆地坐在沙发上。

埃文震惊地看着她。“安娜,我不爱她。我感到很尴尬。我总是不好意思和你谈论我的勃起功能障碍。就这样。我觉得我欠她的,因为她帮助了我;这是所有。她是,是的,一个漂亮的女孩。”

“埃文,我不为你的性功能障碍而难过。如果你不能勃起呢?那不是我爱你的原因。我其实不在乎你付她的学费,老实说,我觉得很甜,这就是为什么我爱你,因为你太慷慨了。”

他看着她笑了,他们拥抱着。

还有很多工作要做,还有更多的治疗,但答案并不是简单的“对不起”,目的是要找到一个移情的地方,每个人都能理解对方的内心经历,并试着去理解对方的故事。

文章如下

他们真正想知道的。

如果你想诚实面对你的伴侣,而不仅仅是标准的“对不起”(如果你想远离蜥蜴的大脑),它有助于:

  1. 没有责怪
  2. 不否认
  3. 不可掩饰
  4. 想清楚你想说什么关于你的作弊

你的伴侣真正想知道的是:为什么?

摘录自当你是那个作弊的人由博士塔米·纳尔逊。经许可转载。

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