如何控制焦虑

With Dr.艾伦沃拉

What you'll learn

通过参加这个班,您将获得关于如何:

  • 吃,饮料,补充以减轻压力和焦虑。
  • Make small adjustments to your lifestyle to promote a greater sense of well-being.
  • 进行精神上的调整来抑制你的焦虑。
  • 使用瑜伽和冥想,最终感觉自己又回到了原来的样子。

它是如何工作的

讲座

You'll have unlimited access to hours of video content,所有的一切都来自你自己家的舒适。终身访问该计划可使您建立一个专家级的理解,以你自己的速度。

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实践

你将把你在讲座中学到的东西付诸实践。通过有效的策略和导师的建议,你会加深你的知识,过一种更健康的金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!生活方式,and feel like a better version of yourself.

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讨论

Interactive discussion boards allow you to discuss what's on your mind with instructors and fellow students.回答你的问题,while joining a community of other wellness enthusiasts.

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如何控制焦虑
Doctor-Backed Natural Remedies For A Calm & Centered Life
199.99美元
上这个班

找到你最快乐的,金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!最健康的自我。

我们的课程旨在为您提供简单有效的教育体验,让您专注于“您”。无论你在家还是在路上,you'll have access to world-class experts and a thriving community of wellness enthusiasts - all here to help you along the way.

类群常见问题解答

课程是以DVD形式交付还是需要下载?

您只需要WiFi或直接互联网连接-不需要下载或DVD!所有类直接流到您选择的设备。

什么时候开始上课?

Whenever you're ready!这里没有设置开始(或结束)日期。

Is there a specific schedule I need to follow?

Learn at your own pace.Some classes have a suggested timeline,but you are free to adjust to fit your own schedule.

当我完成课程后会发生什么?我能再看一遍吗?

Yes!想看多少就看多少,只要你愿意。Once you've completed the class,这是你的!

What if the class is too difficult or it doesn't meet my needs?

没问题-让我们知道,我们将亲自与您合作,寻找另一个更适合您的班级。

如果我不喜欢这个班怎么办?

我们真的希望你喜欢它!Unfortunately,we're not able to offer refunds for the programs.如果你在围栏上,我们强烈建议您在购买前观看预览视频,了解课程内容。

Didn't find the answer you're looking for?

给我们发电子邮件support@金博宝真人娱乐场_体验亚洲最佳真人荷官娱乐场!mindbodygreen.com支持.我们很高兴回答你所有的问题。

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